Maigrir : les saboteurs internes

Si vous souhaitez maigrir ou perdre du poids, vous aurez contre vous, ce que l’on appelle « les saboteurs internes ». 
En voici quelques uns :
Maigrir ou perdre du poids


1) Vos habitudes alimentaires depuis l’enfance : 
votre cerveau a enregistré tout ce que vous avez mangé depuis votre naissance. Donc si vous voulez changer votre façon de manger, cela peut se transformer en véritable parcours du combattant si vous n’appliquez pas la bonne méthode !
2) La mauvaise image de soi :
C’est cette petite voix au fond de vous qui vous dit :
– « de toutes façons tu n’y arriveras pas, alors à quoi bon ? »
– ou encore : « tu n’as jamais rien réussit dans ta vie, alors pourquoi te lancer là-dedans ? »
3) L’entourage :
C’est justement au moment où vous avez décidé de perdre du poids que soudainement, vous êtes invité à des repas festifs.
4) L’orgueil :
« Non je n’ai pas de poids à perdre, tout va bien« . Alors même que vous avez des douleurs lombaires, des débuts de douleurs articulaires, des problèmes d’essouflement etc…

Perdre du poids ? Pas si simple !




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